Categorie: Wellbeing

Iti place Bucuria? Si mie… Se simte frumos, ca o vata de zahar aromata cu aspect lipicios… Sau ca norii lejeri ce plutesc linistiti pe cer, nici nu-ti pasa de altceva cand esti in compania Bucuriei!… Cu toate acestea, din cate am observat, Bucuria ca mod de viata se termina de obicei undeva intre terminarea liceului si inceperea vietii adulte. Nu am sa insit asupra subiectului, am sa-ti prezint doar cateva obiceiuri simple pentru ca, asa cum stii, Bucuria se regaseste in lucrurile marunte. Ce ai zice sa-ti reiei obiceiul de a… – A petrece mai mult timp cu prietenii pe care inima ta ii simte? – A iti redescoperi creativitatea in moduri felurite? (Poate fi orice, de la aranjarea mesei, pana la modul in care desenezi o floare pe hartie, fara sa cauti ca cineva sa aprecieze, tot ce conteaza este sa iti placa tie!) – Obiceiul de a te plimba. Da, da, da… de a nu  mai alerga in ideea de a rezolva, ci pur si simplu a te bucura de orice drum si a-l vedea ca o plimbare, printre oameni, cladiri, sub cerul senin sau inorat, pe vreme buna, sau vant sau ploaie, orice drum poate fi o plimbare. – Obiceiul de a asculta muzica preferata. Nu, nu aceea data (pe care o auzi pentru ca cineva o transmite), ci muzica care iti place tie! Cauta melodiile care iti plac si asculta-le cu drag! – Obiceiul de a privi relaxat cerul, o floare, vrabiutele, si poate chiar picuri de ploaie. – Obiceiul de a respira cu adevarat. Daca se poate, preferabil un pic de aer curat. – Obiceiul de a rade. Rasul e bun, e sanatos, te reconecteaza la Acum. – Obiceiul de a iti iubi Viata, indiferent de contextul in care te afli, este Viata ta, apreciaz-o si bucura-te de ea. – Obiceiul de a te relaxa. Mie imi place sa desenez, sa pictez, in felul acesta imi este usor sa ma relaxez. Si pot spune ca mandalele ma ajuta sa ma relaxez, sa ma centrez. Cand colorez si decorez mandalute, mintea mea tace si inima mea se bucura. – Obiceiul de a te ruga, dar nu ca o cerere, ci ca o multumire pentru tot ceea ce bun si frumos vine catre tine! Lista poate desigur continua, gaseste tu obiceiurile care sunt potrivite pentru personalitatea ta!